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下背

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從今天開始
更認識自己的身體

什麼是上交叉症候群?圓肩駝背的低頭族,3個訓練動作改善!

因為生活型態改變的關係,長時間低頭使用手機、維持不良姿勢,造

走路歪斜+腰痠背痛?一關鍵看出是否臀肌無力

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下交叉症候群其實就是骨盆前傾!75%的上班族都有,小腹凸、粗大腿樣樣來!

你也像照片裡面一樣的身材「前凸後翹」嗎?其實這是骨盆前傾,翹
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