十字韌帶傷後回場測試

防護員們剛進入運動防護領域時，防護室內隨處可見因十字韌帶損傷而進行恢復訓練的運動員，有的正在做術前訓練為開刀做準備、有的在忍痛凹角度，也有人已經開始進行重量訓練，努力找回因受傷流失的肌肉與力量。

而我們在後續臨床工作中更發現，十字韌帶損傷不只出現在競技運動員身上，對於許多熱愛運動的民眾而言，也是十分常見的傷害。縱使是沒有運動習慣的民眾，因車禍而使十字韌帶斷裂的傷者不計少數。

開了刀、角度恢復了，為什麼還是再次受傷呢？

在耐瀚，我們協助了超過上百位十字韌帶傷者。從中發現，不少人是雙腳受傷或是同側二次傷害，可見十字韌帶傷害一直以來都是非常棘手且複雜的問題，真正的原因不是雙腳在術後很難恢復正常功能——

而是對於想回場運動的人來說，沒有經過完整恢復訓練並通過回場測試，發生二次傷害的機率將會提升84%。

過去研究統計也指出，傷後回場健側腳受傷的機率比患側腳高出1.63倍，原因是『身體會下意識告訴自己其中一隻腳受傷過』，使得不論是日常走路或是運動時會更依賴健康的那隻腳，這樣的情形會導致健側腳承受過多的力量，反而有更高的受傷風險。

不論你是否要回場運動，這項測試對於傷友絕對是必須執行的！

回場測試所象徵的是『預防未來傷害再次發生』，更是為了讓生活或是未來的運動計劃不需要擔心或煩惱。

通過完整的回場測試，讓我們以客觀的數據告訴你是否具備安全回場的標準，減少自我懷疑的心理焦慮同時降低未來出現二次傷害或舊傷復發的機率。