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12 月 2024

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從今天開始
更認識自己的身體

本體感覺、身體平衡、運動協調、運動傷害恢復、身體健康

本體感覺 大揭秘!讓你身體運轉自如的四大功能

「 本體感覺 」是一種人體內在的感覺系統,被譽為「身體的內在GPS」。它讓我們能夠精準感知自身位置、運動平衡與姿勢,對日常生活和運動表現至關重要。本文將帶你了解本體感覺的四大功能,以及如何提升本體感覺,優化你的身體狀態。