課程方案

十字韌帶術後訓練

有別於常見的物理治療與十字韌帶術後復健，耐瀚專注在「運動能力重建」，除了恢復日常生活功能外，特別針對想要回到運動場的你，提供完整的肌力訓練課程，降低返回運動場後再受傷的機率。

運動防護課程

針對身體長期痠痛或五十肩等特定傷害問題，透過防護員的評估，配合徒手調整與運動能力重建訓練。從源頭解決問題，讓傷痛不再反覆發作，恢復日常功能、安全從事運動。

自由重量訓練課程

結合教練與運動防護員雙方觀點，與你共同討論客制化訓練課表，以無痛、預防受傷的角度出發，再導向你想要的目標。

如增肌、減肥、解決長期痠痛等。

我們將提供最適合的教練，陪你一起完成。（歡迎詢問一對二訓練方案）

運動按摩

以解剖學為基礎，精準處理你的每個痠痛點